过度撸管是指频繁和过量地进行撸管行为，长期以此为乐，而忽略了其他方面的生活。虽然撸管是一种正常的生理需求，但过度撸管会对身体和心理健康产生一系列的危害。

首先，过度撸管会对身体健康造成负面影响。撸管时，身体会产生一种叫做多巴胺的神经递质，这种物质会给人带来性奋和满足感。然而，频繁撸管会导致多巴胺的过度分泌，使得身体对性奋的需求变得更高，进而形成一种恶性循环。此外，过度撸管还会导致欲念过度耗竭，使得性器官疲劳，出现勃起困难、早泄等性功能障碍的问题。

其次，过度撸管对心理健康也有不好影响。撸管时，大脑会释放出一种叫做内啡肽的物质，它具有镇静和放松的作用。然而，频繁撸管会使大脑对内啡肽的需求增加，进而导致对撸管的依赖和成瘾。长期以来，这种依赖会对个人的自信心和自尊心产生负面影响，甚至导致焦虑、抑郁等心理问题的出现。

除了身体和心理健康的影响，过度撸管还可能对人际关系产生不好影响。频繁撸管会使个人对性的需求过于集中，导致对伴侣的关注和关爱减少，甚至影响到夫妻生活的质量。此外，过度撸管还可能导致对真实性行为的兴趣减退，对对象的满足感降低，从而对夫妻关系产生负面影响。

因此，为了保持身心健康，我们应该适度控制撸管的频率和次数。建议通过培养其他兴趣爱好、加强运动锻炼、改善生活方式等方式来减少撸管的欲念。此外，如果发现自己已经形成了撸管成瘾的情况，可以考虑寻求专业的心理咨询和治疗，以帮助恢复身心健康。

总之，过度撸管对身体和心理健康都会产生负面影响。我们应该保持适度的撸管行为，注重身心平衡的发展，以保持健康的生活。