阳痿是男性性功能障碍的一种，给男性朋友带来了诸多困扰和压力。但是，阳痿并非不可治好，只要主动应对，采取正确的方法，男性朋友完全可以摆脱阳痿的困扰，重新拥有健康的房事。

1、自我调整

阳痿的一个重要原因是精神压力过大或焦虑紧张。因此，男性朋友可以通过自我调整来缓解压力，恢复自信心。例如，可以进行适当的运动来释放压力，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠等。

此外，男性朋友还可以尝试一些放松身心的方法，如听音乐、阅读、冥想等。这些方法可以帮助放松神经系统，减轻焦虑情绪，有助于恢复正常的性功能。

2、寻求专业帮助

如果自我调整无效，男性朋友可以主动寻求专业医生的帮助。医生会根据个体情况，制定个性化的方案。常见的方法包括药物、物理和心理。

药物是目前较为常用的方法，常用的药物等。这些药物能够促进血液流入，增强勃起能力。但是，使用药物时应遵医嘱，避免滥用。

物理主要包括负压吸引和注射。负压吸引通过负压作用兴奋，促进血液循环，增强勃起能力。注射则是通过将药物注射到海绵体内，起到扩张血管、增强勃起的作用。

心理主要针对阳痿的心理原因进行干预。专业心理医生会通过心理询问、认知行为等方式，帮助患者调整思维方式，缓解心理压力，从而恢复正常的性功能。

3、改善生活习惯

男性朋友可以通过改善生活习惯来预防和改善阳痿。例如，保持良好的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素E、锌等，有助于促进性功能的恢复。

此外，戒烟限酒也是非常重要的。烟草和酒精会对性功能产生负面影响，增加阳痿的危险。因此，男性朋友要尽可能戒烟限酒，保持健康的生活方式。

总之，阳痿虽然给男性朋友带来了困扰，但并非不可治好。只要主动调整心态，采取正确的方法，改善生活习惯，男性朋友完全可以摆脱阳痿的困扰，重获健康的房事。