如果男人有阳痿的症状，他们会感到非常无助，所以可以通过生活中的各种措施来有效地预防，希望大家能从各个方面了解疾病的相关病理知识，从而为维护身体健康和良好的生理功能带来一些帮助。那么，预防阳痿有什么注意事项？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

一、房事并停止撸管

长时间过度房事、沉痴迷性、频繁撸管导致精神乏力，是造成阳痿的重要原因，是禁忌。实践证明，夫妻分床、停止房事一段时间、避免各种类型的性兴奋、让核心器官和性器官充分休息。

二、改善身体体质

身体虚弱、过度、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。要主动从事体育锻炼，加强体质，注意休息，防止过度劳累，调整核心功能失衡。

三、消除致病因素

我们应该充分了解阳痿和早泄的知识，充分了解精神因素对性功能的影响。为了正确对待 “欲念”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，由于一两次失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应加强沟通，消除不和谐因素，默契合作，女人应该关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力; 考虑房事时的专注; 尤其是当性性奋达到高峰时，更集中的思考。

四、注意身体康复

(1) 多吃: 春药食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等; 动物内脏可以增强精子的活力，因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，提高欲念也是一种强身药; 此外，含锌食品如克拉通、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生肉、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冷冻豆腐、桂鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于改善性功能。

(2) 没有必要避免: 一些流行的说法，如吃丝瓜导致的阳痿，没有科学依据。没有必要避免阳痿和早泄，也没有必要避免到处看守，增加心理负担，同时避免缺乏和虚弱。

五、小心使用治疗药物

(1) 对于本病的防治，应强调辨证论治，并根据各种身体类型证明药物，而不是简单地使用强身药。盲滥用春药可能不会改善性功能，但会导致他人。

(2) 到目前为止，还没有用于治疗阳痿和早泄的特异性药物。相反，有许多药物可以导致阳痿。尽管这些药物不会使使用者患上阳痉挛，但应谨慎使用，不适合长期使用。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。